La Valle di Casies si estende per circa 18 km lungo il corso del rio Casies da Monguelfo in Val Pusteria verso nord, fin quasi al confine con l’Austria. Ampia e soleggiata, questa bella valle fatta di dolci pendii e fitti boschi di conifere, di aria pulita e meravigliosi paesaggi  è un paradiso naturale ancora intatto che invita al relax e al riposo, lasciandosi alle spalle i ritmi frenetici della vita quotidiana. Il vicino Parco Naturale Vedrette di Ries-Aurina custodisce tesori inestimabili e forma insieme al Parco Nazionale Alti Tauri in Austria la più estesa area protetta d’Europa, garantendo rifugio e protezione a un’ampia varietà di specie animali e vegetali, alcune anche a rischio di estinzione.

Oltre alle eccezionali piste del vicino Plan de Corones, la Valle di Casies offre più di 40 km di tracciati per lo sci da fondo che si snodano tra scenari incantevoli. Qui si svolge inoltre la Gran Fondo Val Casies, competizione che, seconda per importanza in Italia, si inserisce all’interno di circuiti prestigiosi quali l’Euroloppet, la Gran Fondo Master Tour e la Italian Ranking. Possibilità di praticare anche lo sci alpinismo, escursioni con le racchette da neve e pattinaggio su ghiaccio. In estate la vallata si presta bene ad attività outdoor quali trekking e mountain bike, lungo percorsi affascinanti come il Sentiero dei Contrabbandieri.

La graziosa e pittoresca località di Colle dispone di un attrezzato centro sportivo con due campi da tennis, il primo in terra battuta e il secondo in erba artificiale con impianto di illuminazione. Il centro offre anche la possibilità di praticare il tiro con l’arco e il tiro a segno con armi ad aria compressa, mentre l’associazione di parapendio Para Alpine Gsies organizza voli in tandem per chiunque desideri provare l’ebrezza del volo libero. Il punto di partenza si trova alla malga Uwald, sopra S. Maddalena.

A Riscone, circa 24 km da Monguelfo, si trova il bel campo da golf a 9 buche del Golf Club Pustertal.