ADLER Lodge ALPE

Luminosa camera doppia in legno naturale d’abete di montagna. Spazioso bagno con lampada benessere a raggi infrarossi

Baita privata su due piani in legno di larice alpino. Zona notte al primo piano con balcone; al piano terra, zona giorno con terrazza in legno. Soggiorno con caminetto a legna, divano relax e panca ad angolo. Bagno con vista sui prati e sauna finlandese e bio privata

Baita privata per famiglie a due piani, completamente in legno naturale di larice alpino, ampio balcone in legno al primo piano (zona notte per i genitori) e terrazzo in legno al piano terra (zona giorno e camera da letto con bagno completo per bambini). Sauna privata (finlandese e bio). Camera per i bambini separata, con 2 letti e bagno proprio con doccia lussuosa e WC/bidet. Zona soggiorno con caminetto a legna, confortevole divano relax e panca ad angolo

Esplorate una vacanza nel cuore delle Dolomiti, avvolti da un clima di pace e serenità. Scoprite il fantastico ambiente invernale dell'Alpe di Siusi partendo direttamente dal Lodge. Alloggiate in una Junior Suite oppure in uno Chalet privato, con inclusi un massaggio Alpin Therapy (50 min.), un Bagno al latte di montagna ed essenze (15 min.), un Massaggio ADLER piedi leggeri (20 min.), un olio ADLER con effetto decontratturante e una tisana ADLER.

Esplorate una vacanza nel cuore delle Dolomiti, avvolti da un clima di pace e serenità. Scoprite il fantastico ambiente invernale dell'Alpe di Siusi partendo direttamente dal Lodge. Alloggiate in una Junior Suite oppure in uno Chalet privato, con inclusi un massaggio Alpin Therapy (50 min.), un Bagno al latte di montagna ed essenze (15 min.), un Massaggio ADLER piedi leggeri (20 min.), un olio ADLER con effetto decontratturante e una tisana ADLER.

Esplorate una vacanza nel cuore delle Dolomiti, avvolti da un clima di pace e serenità. Scoprite il fantastico ambiente invernale dell'Alpe di Siusi partendo direttamente dal Lodge. Alloggiate in una Junior Suite oppure in uno Chalet privato, con inclusi un massaggio Alpin Therapy (50 min.), un Bagno al latte di montagna ed essenze (15 min.), un Massaggio ADLER piedi leggeri (20 min.), un olio ADLER con effetto decontratturante e una tisana ADLER.

All inclusive nella Junior Suite

Domenica, 18.04.2021
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall dell’albergo

Lunedì, 19.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul primo Chakra: gambe e piedi
11.00 – 12.00: Mindful walk: Couching nel verde, piccola passeggiata
15.00 – 16.30: Lavoriamo sul secondo Chakra: anca, addome e pavimento pelvico

Martedì, 20.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul terzo Chakra: costole, ghiandole adrenali, plesso solare, organi digestivi
11.00 – 12.00: Meditazione
15.00 – 16.30: Pratica sull’equilibrio: guerrieri e torsioni

Mercoledì, 21.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul quarto Chakra: torace, polmoni, diaframma, costole, cuore e sistema respiratorio
11.00 – 12.00: Camminata in meditazione con tecniche di respiro
15.00 – 16.30: Pratica yoga: dolci inarcamenti e Kriyas (lavori sul respiro)

Giovedì, 22.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul quinto Chakra: “Il purificatore”: spalle, collo, gola, lingua, bocca e orecchie
11.00 – 12.00: Meditazione guidata
15.00 – 16.30: Pratica dolce: apertura delle spalle, Kriyas sulla voce.

Venerdì, 23.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul sesto Chakra: occhi, fronte e ghiandola pineale
“Sono in contatto con la mia guida interna”
11.00 – 12.00: Couching nel verde: meditazione e respiro nella natura
15.00 – 16.30: Pratica piacevole e dolce. Centratura.

Sabato, 24.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul settimo Chakra: testa, cervello e sistema nervoso in generale
11.00 – 12.00: Meditazione
15.00 – 16.30: Pratica dolce: inversioni e posizioni sulla testa

Domenica, 25.04.2021
08.00 – 09.30: Pratica integrata: Tutti i Chakra saranno coinvolti

All inclusive nella Junior Suite

Domenica, 18.04.2021
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall dell’albergo

Lunedì, 19.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul primo Chakra: gambe e piedi
11.00 – 12.00: Mindful walk: Couching nel verde, piccola passeggiata
15.00 – 16.30: Lavoriamo sul secondo Chakra: anca, addome e pavimento pelvico

Martedì, 20.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul terzo Chakra: costole, ghiandole adrenali, plesso solare, organi digestivi
11.00 – 12.00: Meditazione
15.00 – 16.30: Pratica sull’equilibrio: guerrieri e torsioni

Mercoledì, 21.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul quarto Chakra: torace, polmoni, diaframma, costole, cuore e sistema respiratorio
11.00 – 12.00: Camminata in meditazione con tecniche di respiro
15.00 – 16.30: Pratica yoga: dolci inarcamenti e Kriyas (lavori sul respiro)

Giovedì, 22.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul quinto Chakra: “Il purificatore”: spalle, collo, gola, lingua, bocca e orecchie
11.00 – 12.00: Meditazione guidata
15.00 – 16.30: Pratica dolce: apertura delle spalle, Kriyas sulla voce.

Venerdì, 23.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul sesto Chakra: occhi, fronte e ghiandola pineale
“Sono in contatto con la mia guida interna”
11.00 – 12.00: Couching nel verde: meditazione e respiro nella natura
15.00 – 16.30: Pratica piacevole e dolce. Centratura.

Sabato, 24.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul settimo Chakra: testa, cervello e sistema nervoso in generale
11.00 – 12.00: Meditazione
15.00 – 16.30: Pratica dolce: inversioni e posizioni sulla testa

Domenica, 25.04.2021
08.00 – 09.30: Pratica integrata: Tutti i Chakra saranno coinvolti

All inclusive nella Junior Suite

Domenica, 18.04.2021
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall dell’albergo

Lunedì, 19.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul primo Chakra: gambe e piedi
11.00 – 12.00: Mindful walk: Couching nel verde, piccola passeggiata
15.00 – 16.30: Lavoriamo sul secondo Chakra: anca, addome e pavimento pelvico

Martedì, 20.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul terzo Chakra: costole, ghiandole adrenali, plesso solare, organi digestivi
11.00 – 12.00: Meditazione
15.00 – 16.30: Pratica sull’equilibrio: guerrieri e torsioni

Mercoledì, 21.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul quarto Chakra: torace, polmoni, diaframma, costole, cuore e sistema respiratorio
11.00 – 12.00: Camminata in meditazione con tecniche di respiro
15.00 – 16.30: Pratica yoga: dolci inarcamenti e Kriyas (lavori sul respiro)

Giovedì, 22.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul quinto Chakra: “Il purificatore”: spalle, collo, gola, lingua, bocca e orecchie
11.00 – 12.00: Meditazione guidata
15.00 – 16.30: Pratica dolce: apertura delle spalle, Kriyas sulla voce.

Venerdì, 23.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul sesto Chakra: occhi, fronte e ghiandola pineale
“Sono in contatto con la mia guida interna”
11.00 – 12.00: Couching nel verde: meditazione e respiro nella natura
15.00 – 16.30: Pratica piacevole e dolce. Centratura.

Sabato, 24.04.2021
08.00 – 09.30: Lavoriamo sul settimo Chakra: testa, cervello e sistema nervoso in generale
11.00 – 12.00: Meditazione
15.00 – 16.30: Pratica dolce: inversioni e posizioni sulla testa

Domenica, 25.04.2021
08.00 – 09.30: Pratica integrata: Tutti i Chakra saranno coinvolti

All inclusive - Junior Suite

Domenica, 25.04.2021
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall dell’albergo

Lunedì, 26.04.2021 
08.30 – 09.30: Breve introduzione al pilates seguita da una prima sessione di 45 minuti
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 – 16.00: Stretching dinamico

Martedì, 27.04.2021
08.30– 09.30: Sessione dinamica di pilates total body
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Functional training - mobilità 

Mercoledì, 28.04.2021
08.30 - 09.30: Pilates dinamico con focus sul centro del corpo
11.00 -12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Stretching rilassante e profondo

Giovedì, 29.04.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus su gambe e glutei 
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Stretching rilassante

Venerdì, 30.04.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus sulla forza del corpo 
11.00- 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Functional movement - forza

Sabato, 01.05.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus sulle braccia
11.00 -12.00: Piccola passeggiata
15.00 – 16.00: Stretching rilassante e profondo

Domenica, 02.05.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico in conclusione

All inclusive - Junior Suite

Domenica, 25.04.2021
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall dell’albergo

Lunedì, 26.04.2021 
08.30 – 09.30: Breve introduzione al pilates seguita da una prima sessione di 45 minuti
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 – 16.00: Stretching dinamico

Martedì, 27.04.2021
08.30– 09.30: Sessione dinamica di pilates total body
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Functional training - mobilità 

Mercoledì, 28.04.2021
08.30 - 09.30: Pilates dinamico con focus sul centro del corpo
11.00 -12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Stretching rilassante e profondo

Giovedì, 29.04.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus su gambe e glutei 
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Stretching rilassante

Venerdì, 30.04.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus sulla forza del corpo 
11.00- 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Functional movement - forza

Sabato, 01.05.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus sulle braccia
11.00 -12.00: Piccola passeggiata
15.00 – 16.00: Stretching rilassante e profondo

Domenica, 02.05.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico in conclusione

All inclusive - Junior Suite

Domenica, 25.04.2021
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall dell’albergo

Lunedì, 26.04.2021 
08.30 – 09.30: Breve introduzione al pilates seguita da una prima sessione di 45 minuti
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 – 16.00: Stretching dinamico

Martedì, 27.04.2021
08.30– 09.30: Sessione dinamica di pilates total body
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Functional training - mobilità 

Mercoledì, 28.04.2021
08.30 - 09.30: Pilates dinamico con focus sul centro del corpo
11.00 -12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Stretching rilassante e profondo

Giovedì, 29.04.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus su gambe e glutei 
11.00 – 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Stretching rilassante

Venerdì, 30.04.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus sulla forza del corpo 
11.00- 12.00: Piccola passeggiata
15.00 - 16.00: Functional movement - forza

Sabato, 01.05.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico con focus sulle braccia
11.00 -12.00: Piccola passeggiata
15.00 – 16.00: Stretching rilassante e profondo

Domenica, 02.05.2021
08.30 – 09.30: Pilates dinamico in conclusione

L’offerta comprende un bagno allo zenzero, argilla, Sali e thè verde (15 min.), un trattamento “ADLER Revive” (75 min.) con cuscinetti caldi e balsami profumati per sciogliere le tensioni, una crema mani ADLER e un latte detergente ADLER.

L’offerta comprende un bagno allo zenzero, argilla, Sali e thè verde (15 min.), un trattamento “ADLER Revive” (75 min.) con cuscinetti caldi e balsami profumati per sciogliere le tensioni, una crema mani ADLER e un latte detergente ADLER.

L’offerta comprende un bagno allo zenzero, argilla, Sali e thè verde (15 min.), un trattamento “ADLER Revive” (75 min.) con cuscinetti caldi e balsami profumati per sciogliere le tensioni, una crema mani ADLER e un latte detergente ADLER.

Sposi novelli in cerca di un rifugio romantico?

Avverate il Vostro sogno e trascorrete indimenticabili momenti di coppia all’Alpe di Siusi, in mezzo alla natura incontaminata. All'ADLER Lodge ALPE, Vi coccoliamo con una bottiglia di Champagne "Ice Imperial" Moet & Chandon e cioccolatini fatti in casa, una colazione romantica in camera in un giorno a vostra scelta e il nostro trattamento di coppia "Time for two" (ca. 90 min.).

Sposi novelli in cerca di un rifugio romantico?

Avverate il Vostro sogno e trascorrete indimenticabili momenti di coppia all’Alpe di Siusi, in mezzo alla natura incontaminata. All'ADLER Lodge ALPE, Vi coccoliamo con una bottiglia di Champagne "Ice Imperial" Moet & Chandon e cioccolatini fatti in casa, una colazione romantica in camera in un giorno a vostra scelta e il nostro trattamento di coppia "Time for two" (ca. 90 min.).

Sposi novelli in cerca di un rifugio romantico?

Avverate il Vostro sogno e trascorrete indimenticabili momenti di coppia all’Alpe di Siusi, in mezzo alla natura incontaminata. All'ADLER Lodge ALPE, Vi coccoliamo con una bottiglia di Champagne "Ice Imperial" Moet & Chandon e cioccolatini fatti in casa, una colazione romantica in camera in un giorno a vostra scelta e il nostro trattamento di coppia "Time for two" (ca. 90 min.).

Sei un appassionato fotografo e vorresti utilizzare la tua macchina fotografica in maniera più mirata? Durante il nostro workshop con il fotografo professionale Andergassen Florian avrete modo di approfondire le seguenti tematiche:

• - Il momento decisivo per lo scatto: principi di composizione
• - Scatto di persone in movimento con lo stile reportage
• - Combinazione di sport e foto paesaggistiche
• - Riconoscere e gestire diverse situazioni di luce e di ambiente
• - Trucchi per la composizione scenografica ottimale sia per foto di ritratto che per foto paesaggistiche (con modelli professionali)
• - Impostazioni e funzioni basi della fotocamera

Vivete un’esperienza unica all’ADLER Lodge ALPE, circondati dalle maestose cime Dolomitiche e dalla natura incontaminata – scenario perfetto per le vostre foto. Con questo workshop imparerete a conoscere nuovi principi della fotografia e a trarre il meglio dalla vostra macchina fotografica. Ogni giorno verranno scattate foto, sia all’interno dell’albergo che nella natura per poi presentarle e commentarle nel gruppo. 
 

Il corso è consigliato per principianti.

Da portare:
Macchina fotografica con impostazione manuale (no smartphone o fotocamere compatte). Idealmente macchina fotografica reflex oppure mirrorless con obiettivo intercambiabile
Come optional: laptop e treppiede

Sei un appassionato fotografo e vorresti utilizzare la tua macchina fotografica in maniera più mirata? Durante il nostro workshop con il fotografo professionale Andergassen Florian avrete modo di approfondire le seguenti tematiche:

• - Il momento decisivo per lo scatto: principi di composizione
• - Scatto di persone in movimento con lo stile reportage
• - Combinazione di sport e foto paesaggistiche
• - Riconoscere e gestire diverse situazioni di luce e di ambiente
• - Trucchi per la composizione scenografica ottimale sia per foto di ritratto che per foto paesaggistiche (con modelli professionali)
• - Impostazioni e funzioni basi della fotocamera

Vivete un’esperienza unica all’ADLER Lodge ALPE, circondati dalle maestose cime Dolomitiche e dalla natura incontaminata – scenario perfetto per le vostre foto. Con questo workshop imparerete a conoscere nuovi principi della fotografia e a trarre il meglio dalla vostra macchina fotografica. Ogni giorno verranno scattate foto, sia all’interno dell’albergo che nella natura per poi presentarle e commentarle nel gruppo. 
 

Il corso è consigliato per principianti.

Da portare:
Macchina fotografica con impostazione manuale (no smartphone o fotocamere compatte). Idealmente macchina fotografica reflex oppure mirrorless con obiettivo intercambiabile
Come optional: laptop e treppiede

Dal silenzio sorge un suono che si trasforma in musica, musica senza spartito, creata al momento con strumenti intuitivi. Durante il nostro viaggio con Bernhard Christof ascolteremo e sentiremo l'effetto della musica sul nostro essere sperimentando diversi tipi di forme ed elementi. Strumenti speciali fatti di metallo, cristallo e pietra parlano in maniera diversa con il nostro corpo e noi cercheremo di scoprire tutti i loro segreti ascoltando e suonando. 

Lunedì, 22.11.2021
09.30 – 11.00: “Rame” - Il primo contatto delicato con il suono, sperimentare con rame
21.00 – 22.30: “Rilassamento” - Ricevere un trattamento sonoro di gruppo 

Martedì, 23.11.2021
09.30 – 11.00: “Cristallo” - Scoprire la qualità sonora di strumenti di cristallo ascoltando e suonando
15.00 – 16.30: Suonare insieme rame e cristallo e l’importanza del silenzio

Mercoledì, 24.11.2021
09.30 – 11.00: “Voce” - Il mio strumento musicale personale e come risvegliarlo, sperimentare con la voce
21.00 – 22.30: “Cimatica - il suono reso visibile” - Osservare le immagini che crea il suono con sale su una piastra di metallo. Nozioni scientifiche e creare una impronta/immagine con la propria voce

Giovedì, 25.11.2021
09.30 – 11.00: “Gong” - Suonare e ricevere il suono del gong che viene descritto come il suono della creazione
15.00 – 16.30: “Rilassamento” - Ricevere un trattamento sonoro di gruppo 

Venerdì, 26.11.2021
09.30 – 11.00: “Pietra” - Alla scoperta del suono di questo elemento con strumenti creati in pietra
15.00 – 16.30: Suonare insieme - Come intrecciare tutti gli strumenti per creare una armonia nel suono

Sabato, 27.11.2021
09.30 – 11.00: “Gong” - Tecniche base su gong appeso
15.00 – 16.30: “Brain wave sincronisation” - Come creare stati di rilassamento profondo (teoria e pratica)

Domenica, 28.11.2021
09.30 – 11.00: Concerto finale - Tutti i partecipanti creano un concerto con tutti gli strumenti

Dal silenzio sorge un suono che si trasforma in musica, musica senza spartito, creata al momento con strumenti intuitivi. Durante il nostro viaggio con Bernhard Christof ascolteremo e sentiremo l'effetto della musica sul nostro essere sperimentando diversi tipi di forme ed elementi. Strumenti speciali fatti di metallo, cristallo e pietra parlano in maniera diversa con il nostro corpo e noi cercheremo di scoprire tutti i loro segreti ascoltando e suonando. 

Lunedì, 22.11.2021
09.30 – 11.00: “Rame” - Il primo contatto delicato con il suono, sperimentare con rame
21.00 – 22.30: “Rilassamento” - Ricevere un trattamento sonoro di gruppo 

Martedì, 23.11.2021
09.30 – 11.00: “Cristallo” - Scoprire la qualità sonora di strumenti di cristallo ascoltando e suonando
15.00 – 16.30: Suonare insieme rame e cristallo e l’importanza del silenzio

Mercoledì, 24.11.2021
09.30 – 11.00: “Voce” - Il mio strumento musicale personale e come risvegliarlo, sperimentare con la voce
21.00 – 22.30: “Cimatica - il suono reso visibile” - Osservare le immagini che crea il suono con sale su una piastra di metallo. Nozioni scientifiche e creare una impronta/immagine con la propria voce

Giovedì, 25.11.2021
09.30 – 11.00: “Gong” - Suonare e ricevere il suono del gong che viene descritto come il suono della creazione
15.00 – 16.30: “Rilassamento” - Ricevere un trattamento sonoro di gruppo 

Venerdì, 26.11.2021
09.30 – 11.00: “Pietra” - Alla scoperta del suono di questo elemento con strumenti creati in pietra
15.00 – 16.30: Suonare insieme - Come intrecciare tutti gli strumenti per creare una armonia nel suono

Sabato, 27.11.2021
09.30 – 11.00: “Gong” - Tecniche base su gong appeso
15.00 – 16.30: “Brain wave sincronisation” - Come creare stati di rilassamento profondo (teoria e pratica)

Domenica, 28.11.2021
09.30 – 11.00: Concerto finale - Tutti i partecipanti creano un concerto con tutti gli strumenti

Dal silenzio sorge un suono che si trasforma in musica, musica senza spartito, creata al momento con strumenti intuitivi. Durante il nostro viaggio con Bernhard Christof ascolteremo e sentiremo l'effetto della musica sul nostro essere sperimentando diversi tipi di forme ed elementi. Strumenti speciali fatti di metallo, cristallo e pietra parlano in maniera diversa con il nostro corpo e noi cercheremo di scoprire tutti i loro segreti ascoltando e suonando. 

Lunedì, 22.11.2021
09.30 – 11.00: “Rame” - Il primo contatto delicato con il suono, sperimentare con rame
21.00 – 22.30: “Rilassamento” - Ricevere un trattamento sonoro di gruppo 

Martedì, 23.11.2021
09.30 – 11.00: “Cristallo” - Scoprire la qualità sonora di strumenti di cristallo ascoltando e suonando
15.00 – 16.30: Suonare insieme rame e cristallo e l’importanza del silenzio

Mercoledì, 24.11.2021
09.30 – 11.00: “Voce” - Il mio strumento musicale personale e come risvegliarlo, sperimentare con la voce
21.00 – 22.30: “Cimatica - il suono reso visibile” - Osservare le immagini che crea il suono con sale su una piastra di metallo. Nozioni scientifiche e creare una impronta/immagine con la propria voce

Giovedì, 25.11.2021
09.30 – 11.00: “Gong” - Suonare e ricevere il suono del gong che viene descritto come il suono della creazione
15.00 – 16.30: “Rilassamento” - Ricevere un trattamento sonoro di gruppo 

Venerdì, 26.11.2021
09.30 – 11.00: “Pietra” - Alla scoperta del suono di questo elemento con strumenti creati in pietra
15.00 – 16.30: Suonare insieme - Come intrecciare tutti gli strumenti per creare una armonia nel suono

Sabato, 27.11.2021
09.30 – 11.00: “Gong” - Tecniche base su gong appeso
15.00 – 16.30: “Brain wave sincronisation” - Come creare stati di rilassamento profondo (teoria e pratica)

Domenica, 28.11.2021
09.30 – 11.00: Concerto finale - Tutti i partecipanti creano un concerto con tutti gli strumenti