Offerte e pacchetti vacanza in hotel 4 e 5 stelle sulle Dolomiti Pagina 3 di 8
Offerte per vacanze di classe sulle Dolomiti? Scopri i migliori pacchetti vacanza in hotel 4 e 5 stelle in Trentino, Alto Adige e Veneto.
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- Dal 07/11/2026 al 15/11/2026
Settimana del piacere culinario al Mirabell
Mirabell Dolomites HotelSoggiorno min.: 7 notti
Nel dorato periodo della stagione autunnale Vi invitiamo a una festa particolare per i sensi che farà battere il cuore ai buongustai e Vi permetterà di assaggiare ricette e piatti tradizionali della cucina locale.
- 7 pernottamenti e la prestigiosa pensione 3/4-Mirabell Comfort inclusa
- Arrivo in qualsiasi giorno della settimana
- Rinomati Chef ospiti dall’Alto Adige
- Aperitivo di benvenuto e buffet di colazione gourmet con piatti scelti
- Locali visite aziendali con presentazione dei loro prodotti
- Divertente programma di accompagnamento
- A partire da € 1.046,00 a persona
Per una prenotazione di 7 notti, concediamo uno sconto del 10%
- Dal 03/05/2026 al 10/05/2026
- Dal 17/05/2026 al 24/05/2026
Sapori della vigna
ADLER Lodge RITTENmin. Ospiti: 1 Soggiorno: 2 notti
Lasciatevi affascinare dai sapori del territorio in una settimana ricca di sorprese enogastronomiche.
Incluso per Voi:
2 degustazioni di vino a settimana di una cantina del territorio (lunedí o martedí, e venerdí o sabato)
delizie culinarie altoatesine, tra cui Kaiserschmarrn, frittelle di mele e canederli
escursioni guidate con Alex
escursioni in E-Bike con Klaus
sessioni di yoga meditativo e dinamico
sessioni di pilates
bagno di suoni e ventilazioni
Trattamento Lodge all-inclusive: Durante il vostro soggiorno tutti i pasti (colazione, lunch e cena gourmet) e le bevande (succhi, aperitivi, vini e cocktail) sono inclusi.
- Dal 14/05/2026 al 29/06/2026
AKI Hello Summer
AKI Family Resort PLOSEmin. Ospiti: 2 Soggiorno min.: 4 notti
Vacanza in famiglia tra bosco e montagna
Quando le giornate si allungano e il sole si fa dorato, è il momento di concedersi una pausa. Vivete la leggerezza dell’inizio estate, momenti speciali e la sensazione di essere esattamente nel posto giusto.
L' offerta include:
Soggiorno a partire da 4 notti – arrivo flessibile tutti i giorni
Benessere per i genitori – un masaggio ADLER Relax di 50 minuti per ogni adulto (dalle ore 09.00 alle ore 14.00)
Esperienze in famiglia – un cestino da picnic ricco di delizie per grandi e piccini, perfetto per un'avventura nella natura
Esperienze per i bambini - attività divertenti e stimolanti organizzate dall’AKI Kids Club, come per esempio:
Visita ai nostri amici della piccola fattoria & Parco giochi (0-3 anni)
Mini corso di padel (3-7 anni)
Alla scoperta delle cascate nascoste (7+)
Le attività si tengono dal lunedì al sabato e variano in base al meteo e alla programmazione.
1 salita e discesa gratuita al giorno con la cabinovia monte Plose (nel periodo dal 23.05.2026 al 28.06.2026)
E in più, tutti i nostri servizi inclusi:
Pensione Completa AKI - ricca prima colazione, pranzo a buffet, cena à la carte, soft drinks e bevande analcoliche incluse
Programma di intrattenimento assistito tutti i giorni dalle 09:00 alle 21:00 a partire dai 3 anni
Assistenza quotidiana ai neonati dal 30° giorno di vita dalle 09.00 alle 21.00
Mondo dei giochi interno con fienile, area per i più piccoli, sala per i ragazzi, angolo dei giochi per tutta la famiglia, palestra interna, teatro, atelier di pittura e laboratorio del legno
Mondo delle acque AKI per tutta la famiglia con piscine interne ed esterne, tre scivoli d’acqua, piscina per bambini, sauna per famiglie e oasi relax
ADULTS ONLY ADLER Spa con saune nel bosco, padiglione yoga, cabine spa per i trattamenti ADLER e sala relax con camino
Biberoneria disponibile 24 ore su 24 con cibi sani per bambini, omogeneizzati biologici Holle, latte in polvere, microonde, latte fresco, bollitore e scalda biberon
Noleggio gratuito di passeggini, zaini porta-bambini, e-bike e biciclette per bambiniMondo dei giochi all’interno con fienile, area per bambini piccoli, Teen Lounge, angolo giochi per famiglie, palestra, teatro, studio di pittura e laboratorio di falegnameria
Mondo dei giochi outdoor con parco giochi, piccola fattoria con animali, stagno con anatre, e percorso avventura.
Lavanderia self-service gratuita con piccole lavatrici e asciugatricitutti
E tutti i servizi inclusi AKI
- Dal 15/03/2026 al 30/10/2026
Bike & Explore
Boutique Hotel Badhaus ****min. Ospiti: 1 Soggiorno: 3 notti
Tre notti al Badhaus. Una giornata in e-bike – lungo l’Isarco o nel cuore urbano di Bressanone.
Visita guidata in bici inclusa.
Movimento e architettura. E Bressanone cambia ritmo.
Servizi inclusi:
• 3 notti in camera design – linee pulite, materiali di alta qualità, spazio per esprimersi
• Colazione al Viertel Bar – caffè italiano e autentici prodotti regionali
• E-bike per un giorno
• Visita guidata in bici attraverso Bressanone
• Brixen Südtirol Card inclusa:
• Utilizzo gratuito dei mezzi pubblici in tutto l’Alto Adige
• In periodi selezionati (04.05–10.07.2026 & 05.09–07.11.2026), una salita e discesa gratuita al
giorno con le cabinovie Gitschberg-Nesselbahn e Jochtalbahn e con la cabinovia Plose
(Plose: 23.05–10.07.2026 & 05.09–01.11.2026)
• 3 ore al giorno presso l’Acquarena di Bressanone
• In estate ingresso gratuito alle piscine all’aperto di Rio Pusteria, Chiusa e Velturno
• Ingresso gratuito a numerosi musei a Bressanone e dintorni
Periodi offerta
15 marzo al 16 marzo 2026
18 marzo al 28 marzo 2026
12 aprile al 29 aprile 2026
26 maggio al 1 giugno 2026
18 ottobre al 30 ottobre 2026
- Dal 10/10/2026 al 31/10/2026
Golf & Mountain Views
Majestic Hotel & Spa Resortmin. Ospiti: 2 Soggiorno: 2 notti
Vivete giornate indimenticabili di golf con una vista sulle montagne al Golfclub Pustertal, direttamente al Majestic.
I vostri vantaggi: green fee gratuito, deposito per la sacca da golf e noleggio di un golf buggy. Inoltre, troverete una bottiglia di Prosecco in omaggio nella vostra camera.
I vostri vantaggi: green fee gratuito, deposito per la sacca da golf e noleggio di un golf buggy. Inoltre, troverete una bottiglia di Prosecco in omaggio nella vostra camera.
Green fee gratuito
Deposito per la sacca da golf
Bottiglia di Prosecco
Servizi inclusivi Majestic
Bruneck Kronplatz Card
- Dal 10/10/2026 al 31/10/2026
Golf & Mountain Views
Majestic Hotel & Spa Resortmin. Ospiti: 2 Soggiorno: 2 notti
Vivete giornate indimenticabili di golf con una vista sulle montagne al Golfclub Pustertal, direttamente al Majestic.
I vostri vantaggi: green fee gratuito, deposito per la sacca da golf e noleggio di un golf buggy. Inoltre, troverete una bottiglia di Prosecco in omaggio nella vostra camera.
I vostri vantaggi: green fee gratuito, deposito per la sacca da golf e noleggio di un golf buggy. Inoltre, troverete una bottiglia di Prosecco in omaggio nella vostra camera.
Green fee gratuito
Deposito per la sacca da golf
Bottiglia di Prosecco
Servizi inclusivi Majestic
Bruneck Kronplatz Card
- Dal 08/02/2026 al 18/12/2026
Short Stay (dom-gio)
Hotel Terme Meranomin. Ospiti: 1 Soggiorno: 4 notti
4 pernottamenti all'Hotel Terme Merano comprensivi di:
Rich breakfast until 11.00 am
4-course à la carte menu for dinner at the restaurant Olivi
Unique rooftop wellness-oasis Sky Spa on 3.200m² (minimum age of 14 years)
Garden Spa on 1.250 m² (without any age restrictions)
Free entry to the Thermal Baths of Merano
Free parking inside our garage with video surveillance (one space per room)
- Dal 18/04/2026 al 31/12/2026
PRENOTA PRIMA - 20%!
Romantik Hotel Postmin. Ospiti: 2 Soggiorno: 7 notti
✨ Offerta "Prenota Prima" – Sconto fino al 20% per la tua vacanza in montagna!
Programma in anticipo il tuo soggiorno tra le Dolomiti e risparmia!
📅 Dettagli dell’offerta:
✅ -20% di sconto per prenotazioni confermate almeno 60 giorni prima dell’arrivo
✅ -10% di sconto per prenotazioni confermate almeno 30 giorni prima
Periodi esclusi:
Estate: dal 02.08.2026 al 23.08.2026
Inverno: dal 23.12.2026 al 09.01.2027 e dal 06.02.2027 al 21.02.2027
🔒 Condizioni:
Soggiorno minimo di 7 notti.
Acconto del 30% e stipula dell'assicurazione di viaggio
🚫 Offerta non cumulabile con altre promozioni o sconti in corso
👉 Prenota ora e assicurati la tua vacanza ad un prezzo vantaggioso!
Le montagne ti aspettano con panorami mozzafiato, relax e benessere naturale.
- Dal 22/05/2026 al 31/07/2026
- Dal 30/08/2026 al 15/11/2026
Tanto tempo libero tutto per me - da 4 notti
Mirabell Dolomites HotelSoggiorno min.: 4 notti Soggiorno max.: 6 notti
Potete esaudire i vostri desideri personali di vacanza nello spazio generoso di una camera doppia senza supplemento per camera singola!
Rilassatevi nell’oasi di benessere e bellezza, gustate le prelibatezze della pluripremiata cucina gourmet, tirate un sospiro di sollievo nelle energiche Dolomiti e faremo in modo che la vostra vacanza non sia “da soli”.
- a partire da 4 notti in camera doppia senza supplemento per la camera singola inclusa la prestigiosa pensione 3/4-Mirabell Comfort
- arrivo possibile ogni giorno della settimana
- nei tipi di camere: Rugiada del Mattino – Primavera – Radura nel Bosco
- 1000 momenti di benessere nell'intera area wellness e spa
- programma di fitness e attività con il nostro istruttore
- Estate: da € 756,00 per 4 notti a persona
- Dal 29/12/2026 al 02/01/2027
BENVENUTO 2027!
Parkhotel Laurinmin. Ospiti: 1 Soggiorno: 3 notti
Il Capodanno è l’inizio di un nuovo capitolo, e qui al Laurin ci teniamo ad accoglierlo al meglio. Ma noi vogliamo anche festeggiare con voi l’anno che se ne va, per questo abbiamo organizzato menu di gala creato per ricordare i momenti più belli del 2026 accompagnato da un intrattenimento energico. L'ambiente è frizzante, proprio come lo champagne stappato a mezzanotte, per una festa di Capodanno in stile Laurin!
L’offerta si intende valida dal 29.12.2026 al 02.01.2027.
3 notti con ricca colazione a buffet
1 cocktail al Laurin Bar
Due cene di 3 portate nel Ristorante Laurin per 2 giorni
Menu di Capodanno di 7 portate il 31.12. nel Salone di Gala con musica dal vivo
Capodanno al Laurin Bar
**per i bambini fino ai 13 anni di età la colazione è compreso nel prezzo, mentre le cene saranno addebitate secondo consumazione.
**bevande e coperto non sono incluse nel prezzo
- Dal 10/05/2026 al 24/05/2026
Settimana opening 7=6
Hotel MaslSoggiorno min.: 7 notti Soggiorno max.: 14 notti
È tornato il sole. Le montagne brillano. E noi? Diamo ufficialmente il via alla stagione estiva!
È tempo di aria di montagna, momenti a piedi nudi e del pacchetto benessere completo al Masl.
Incluso: la nostra area adults only per rilassarsi, il mondo acquatico per famiglie per divertirsi senza limiti e camere dalle quali non vorrete più andarvene.
Il bonus per voi: 7 notti al prezzo di 6 e un buono wellness di 20 Euro a persona.
Vi sembra un buon affare? Anche noi lo pensiamo!
- Dal 23/12/2026 al 26/12/2026
Pacchetto di Natale 3 giorni
Hotel Tofana Cortinamin. Ospiti: 1 Soggiorno: 3 notti
I vantaggi del pacchetto:
Prezzo speciale
Bimbi gratis fino ai 5 anni – 50% di sconto dai 5 anni in su
Cenone di Natale con serata di gala e menu gourmet a 6 portate (24/12)
Visita di Babbo Natale con una slitta piena di doni per i nostri ospiti (25/12)
Merenda di Natale con punch e dolci della tradizione (25/12)
Per i piccoli ospiti, lezione di pasticceria assieme al nostro Chef (24/12)
Nell’offerta sono inoltre inclusi i seguenti servizi:
Pensione ¾: colazione a buffet, ricca merenda pomeridiana e cena con 3 menu a scelta con 4 portate
Aperitivo di benvenuto con grande variazione di stuzzichini, una volta a settimana
Particolare attenzione a intolleranze e scelte alimentari
Deposito bagagli il giorno della partenza, per godersi anche l’ultimo giorno di vacanza
Skiroom con armadietto privato e scalda scarponi
Shopping Taxi Service: servizio navetta che tutti i giorni dalle 08.30 alle 20.00 (ogni 30 min.) vi accompagnerà in centro a Cortina
Programma settimanale
Noleggio privato direttamente in Hotel
Ampia zona Wellness che offre:
Piscina interna di 15,5 m riscaldata a 32°C
Whirlpool con sedute idromassaggio
Isola acquatica di 5,5 m per bambini
1 Family sala relax
Spa buffet con ampia scelta di tisane, succhi, frutta fresca e secca
Beauty farm con 5 cabine singole e 1 cabina di coppia per massaggi e trattamenti estetici (a pagamento)
Sala fitness con moderne attrezzature Technogym
Sala yoga
Zona ADULTS ONLY riservata agli ospiti adulti a partire dai 16 anni con:
1 sauna finlandese a 90°C (dalle 14.30 alle 19.30)
1 biosauna a 45°C (dalle 14.30 alle 19.30)
1 bagno turco (dalle 14.30 alle 19.30)
1 vasca di acqua fredda per sbalzo termico a immersione
2 postazioni di idromassaggio plantare
1 sala relax con vista panoramica
1 sala relax con lettini a infrarossi
- Dal 28/06/2026 al 14/09/2026
Vacanza avventura per piccoli esploratori
AKI Family Resort PLOSEmin. Ospiti: 2 Soggiorno min.: 4 notti
Un’esperienza unica per bambini da 3 a 10 anni – immersi nella natura, tra animali, giochi e creatività!
Una vacanza indimenticabile tra emozionanti scoperte all’aria aperta, incontri con gli animali della fattoria e attività creative. Ideale per bambini curiosi che amano la natura, imparare divertendosi e creare con le proprie mani!
Cosa rende questa settimana così speciale:
Visita all’apicoltore – Alla scoperta del magico mondo delle api
I bambini visitano una fattoria locale con produzione di miele e scoprono, attraverso il gioco, come vivono le api e come nasce il miele. Immancabile: una gustosa degustazione di diversi tipi di miele.
Facciamo il gelato in fattoria – Gusto e divertimento genuino
Con ingredienti semplici e naturali, i bambini preparano il loro gelato artigianale... da gustare sul momento.
Escursione alle cascate con picnic nella natura
Una piccola avventura nella natura: camminata verso le cascate, esplorazione dell’ambiente circostante e un rilassante picnic nel verde.
Laboratorio di ceramica – Mani in pasta e fantasia libera
Nel nostro atelier creativo, i bambini modellano l’argilla e creano la loro opera personale da portare a casa come ricordo prezioso.
Esperienza di pesca al laghetto – In armonia con la naturaUn’escursione al laghetto di pesca dell’AKI per vivere la natura da vicino. I bambini imparano il rispetto per l’ambiente e provano a pescare, seguiti dal nostro staff.Un’occasione perfetta per unire vacanza e crescita, divertimento e scoperta. Prenota ora la settimana avventura all’AKI Family Resort – i tuoi bambini ne parleranno a lungo!
Le attività si tengono dal lunedì al sabato e variano in base al meteo e alla programmazione.
Per voi sempre incluso:
Pernottamento nella suite di tipologia preferita
AKI pensione completa dedicata alle famiglie con ricca prima colazione a buffet, pranzo e cena, bevande analcoliche incluseBiberoneria con vasetti, latte in polvere, microonde, bollitore, e scalda biberon
Programma di intrattenimento assistito e programma delle attività tutti i giorni dalle 09:00 alle 21:00 a partire dai 3 anni
Assistenza quotidiana ai neonati dal 30° giorno di vita dalle 09.00 alle 21.00
Family Experience quotidiane: attività per tutti, per creare momenti insieme e ricordi che rimarranno per sempre.
Guest Pass BrixenCard: Una corsa andata e ritorno al giorno con la cabinovia Plose (dal 24/05 al 19/10), uso gratuito di tutti i mezzi pubblici, ingresso ai musei di Bressanone e partecipazione a visite guidate ed esperienze
e tutti i servizi inclusi AKI
Un’occasione perfetta per unire vacanza e crescita, divertimento e scoperta. Prenotate ora la vacanza avventura – i tuoi bambini ne parleranno a lungo!
Il prezzo "a partire da" è da intendersi per una Family Suite composta da 2 adulti e 2 bambini.
- Dal 29/11/2026 al 06/01/2027
Mercatini di Natale a Bolzano
Parkhotel Laurinmin. Ospiti: 1 Soggiorno: 2 notti
L'Avvento a Bolzano è un periodo davvero unico: il profumo invitante del Vin Brulé, le melodie festose e l'energia che riempie l'aria trasformano Bolzano in una vera e propria destinazione da sogno natalizia. Lasciati affascinare dal celebre mercatino di Natale, situato a pochi passi dal nostro hotel, dove potrai trovare regali esclusivi, decorazioni artigianali e delizie gastronomiche. Dopo una giornata di scoperta tra le incantevoli bancarelle e un tuffo nella preistoria nel famoso Museo Archeologico dell’Alto Adige - Ötzi, torna al Parkhotel Laurin e goditi un momento di relax con una bevanda calda e biscotti natalizi nel nostro accogliente Laurin Bar e nella magica Winter Lounge nel cuore del giardino secolare dell’albergo.
L’offerta si intende valida:
- dal 39.11 al 04.12.2026
- dal 08.12 al 11.12.2026
- dal 27.12 al 29.12.2026
- dal 02.01 al 06.01.2027
*Arrivi Domenica, Lunedì, Martedì o Mercoledì
*Non valido il venerdì e il sabato, nonché nei giorni festivi (dal 24.12 al 26.12 e dal 30.12 al 01.01.2027).
2 Pernottamenti con ricca prima colazione
Ingresso al famoso Museo Archeologico dell’Alto Adige (Ötzi)
Bevande calde e biscotti natalizi tutti i giorni al Laurin Bar
Late check-out gratuito su richiesta
Prenota ora e rendi indimenticabile il tuo Natale a Bolzano!
- Dal 07/05/2026 al 21/05/2026
Opening Special
ADLER Dolomitimin. Ospiti: 1 Soggiorno: 3 notti
La primavera segna un nuovo inizio, un invito naturale a rallentare, respirare e ritrovare l’equilibrio.
Con un soggiorno minimo di 3 notti, vi omaggiamo di un massaggio di 20 minuti a persona a vostra scelta. Un momento prezioso per sciogliere le tensioni, ritrovare leggerezza e lasciarsi avvolgere da una profonda sensazione di armonia.
L’offerta include:
- 1 massaggio di 20 minuti a scelta a persona*
- Ingresso al Mondo acquatico ADLER con 5 piscine
- Ingresso alla ADLER Spa con la nuova area sauna
- 350 m² di mondo fitness con attrezzature innovative
- Partecipazione alle lezioni di fitness e yoga
- Escursioni e tour in e-bike di vario grado di difficoltà con le nostre guide locali
- Noleggio gratuito di zaini e cartine
- Posto auto nel garage sotterraneo della struttura
*a persona pagante quota intera
- Dal 18/10/2026 al 23/10/2026
Wine & Gourmet week
Andreus Resortsmin. Ospiti: 1 Soggiorno: 5 notti
Scoprite con noi le aziende da cui provengono i nostri prodotti locali di alta qualità, come la pescicoltura Schiefer o il caseificio Aignerhof. Inoltre, visita di una cantina.
- Dal 08/05/2026 al 08/11/2026
Pacchetto Luna di Miele
Naturhotel Lüsnerhofmin. Ospiti: 1 Soggiorno: 5 notti
Dimenticare il tempo e ricordare una giornata meravigliosa. Trascorrete romantici momenti insieme al Lüsnerhof. Camminare nel silenzio e nell'isolamento, rallentare insieme nelle nicchie coccolose dell'unica naturellness®Spa, sudare nella sauna del ruscello e molti altri highlight vi aspettano. Siamo lieti di poter contribuire a dare forma a questi giorni speciali.
Servizi inclusi
A partire da 5 notti con la pensione benessere a ¾
1 massaggio di coppia nella casetta de Bagni Alpini Quarzite
1 Rituale dei Bagni Alpini con floating nella grotta salina
1 cena cromantica al lume di candela nella nostra cantina dei vini
1 bottiglia di Prosecco + praline fatte in casa all’arrivo in camera
Rallentamento nell'ambiente unico della naturellnessSpa
Piscina, vasche idromassaggio e laghetto naturale nel Lüsner Badl
Area saune con 11 saune progettate individualmente
Le casette dei bagni alpini Quarzit e Terra
nicchie accoglienti nelle nostre sale relax, nel giardino e lungo il sentiero della consapevolezza
rituali naturellness® come il rituale sciamanico nella capanna sudatoria (escl.)
NUOVO: infusi a tema nella nuova sauna rituale naturellness®
NUOVO: programma naturellness® Mindfulness con yoga, Qi Gong e meditazione nella nuova Yoga Shala (parzialmente incluso)
NUOVO: nuova palestra con attrezzature Technogym e parete di arrampicata boulder.
NUOVO: bagno di ghiaccio guidato nella vasca in pietra naturale (escl.)
- Dal 26/09/2026 al 08/11/2026
Emozioni in malga 7=6
Hotel MaslSoggiorno min.: 7 notti Soggiorno max.: 14 notti
Super offerta autunnale con 7 pernottamenti al prezzo di 6 ed una cena con specialità tipiche e castagne. Aderite alle escursioni guidate organizzate dall’hotel dal lunedì al venerdì per ammirare i meravigliosi paesaggi autunnali con i colori dorati. In omaggio la carta vantaggi „Brixen Südtirol Guest Pass“ per l'utilizzo gratuito delle funivie dell'area vacanze Rio Pusteria e di tutti i mezzi pubblici del trasporto locale regionale. Il puro relax vi aspetta nella nuova piscina interna ed esterna, sulle isole relax nel giardino e con gli spettacolari gettate di vapore nella sauna finlandese “Il drago”
- Dal 07/11/2026 al 22/11/2026
Midweek Special 4=3
Hotel MaslSoggiorno: 4 notti
Chi può dire “no” a una rilassante pausa benessere e 4 notti al prezzo di 3?
Vi invitiamo a lasciare il mondo fuori e godervi il Masl.
Scoprite il paesaggio montano autunnale, rilassatevi a piacere nella nuova area wellness o con un trattamento di bellezza rigenerante, e assaporate i nostri piatti creati con amore.
Vi aspettiamo con gioia!
- Dal 17/05/2026 al 24/05/2026
Remise en Forme
ADLER Lodge RITTENmin. Ospiti: 1 Soggiorno: 4 notti
Ritrova la tua energia. Risveglia la tua unicitá.
Un percorso completo di una settimana dedicato alla “remise en forme”, ideale per chi desidera rimettersi in movimento in modo graduale, ma efficace.
Il programma combina allenamenti dolci e tonificanti, sessioni di stretching, mobilità e rilassamento, per ritrovare leggerezza fisica e benessere mentale.
Attraverso esercizi funzionali e posturali, circuiti tonificanti e stretching total body, si favoriscono tono muscolare, flessibilità e respirazione.
Le sessioni mirate per schiena, collo e spalle, unite a tecniche di mobilità e drenaggio, aiutano a ritrovare equilibrio, energia e vitalità.
Il retreat verrá condotto in italiano e inglese.
DOMENICA
Aperitivo di benvenuto e introduzione retreat
LUNEDI 16:00-18:00 - ENERGY FUNCTIONAL SOFT (funzionale leggero con cambi di energia)
Allenamento funzionale a basso impatto che combina movimenti fluidi e controllati per migliorare tono, equilibrio e vitalità. Ideale per chi cerca energia e benessere, evitando stress articolare eccessivo.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Detox 75 min
MARTEDI 16:00-18:00 - “SLIM LEG” CIRCULATION WORKOUT (allenamento circolatorio “gambe leggere”)
Allenamento mirato per snellire e tonificare gli arti inferiori. Stimola la circolazione e favorisce il drenaggio linfatico attraverso movimenti dinamici a corpo libero ideali per riattivare il metabolismo, contrastare gonfiore e ritenzione idrica.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Legs 75 min
MERCOLEDÌ 16:00-18:00 - POSTURE BACK CARE (posturale schiena sana)
Lezione focalizzata su esercizi posturali e di rinforzo per la tutta la schiena. Migliora l’allineamento, scioglie le tensioni e previene fastidi alla colonna vertebrale, con movimenti volti al controllo ed equilibrio del tronco.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Schiena 50 min
GIOVEDÌ 16:00-18:00 - CORE & TONIC CONDITION CIRCUIT (core circuito e ricondizionamento tonico)
Circuito dinamico che unisce esercizi per rinforzare il core e tonificare tutto il corpo. Lavoro progressivo su forza, resistenza e controllo muscolare, ideale per migliorare forma fisica e stabilità.
VENERDÌ 16:00-18:00 - NECK & SHOULDERS BENE-FIT (benessere collo e spalle)
Sessione mirata per rilassare e mobilizzare collo e spalle, sciogliendo tensioni e contratture nella zona cervicale. Movimenti dolci, respiro consapevole e benessere immediato nella parte superiore del corpo.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Detox 75 min
SABATO 16:00-18:00 - TOTAL BODY STRETCH & MOBILITY (allenamento completo stretching e mobilità)
Lezione rigenerante che unisce allungamento muscolare e mobilità articolare. Migliora la flessibilità, libera il corpo dalle tensioni e favorisce una postura armoniosa.
Trattamenti spa abbinati:
Massaggio Thai 50 min