Offerte e pacchetti vacanza in hotel 4 e 5 stelle sulle Dolomiti

Offerte per vacanze di classe sulle Dolomiti? Scopri i migliori pacchetti vacanza in hotel 4 e 5 stelle in Trentino, Alto Adige e Veneto.
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Offerta
Soulful Relaxing & Feel-good Moments – Short Stay - cover
Periodi di validità
  • Dal 22/05/2026 al 21/06/2026

Soulful Relaxing & Feel-good Moments – Short Stay

Sensoria Dolomites
Castelrotto s

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 4 notti

L’indescrivibile sensazione dell’energia che fluisce lungo il corpo. Ricaricatevi e rigeneratevi. Con Alpe di Siusi Balance: esperienze naturali che toccano l’anima. Al cospetto delle Dolomiti. Per momenti che restano nel cuore.

Incluso nel pacchetto:

Partecipazione alle numerose attività dell’Alpe di Siusi Balance in cooperazione con Alpe di Siusi Marketing*

Analisi ortopedica del piede e attrezzatura adeguata. Trovate le scarpe perfette per i vostri piedi (lunedì)

Dall’orto alla tavola. Primavera nel maso (martedì) 

Escursione mattutina al rifugio Tschafon con colazione in montagna (mercoledì)

Intreccio del salice . Antichi mestieri con materiali naturali (mercoledì)

Lavorazione della ceramica con materiali naturali (giovedì)

Escursione floristica guidata sull’Alpe di Siusi . Il mondo dei colori e dei profumi (giovedì)

Yoga sul Colle di Castelrotto con colazione fitness (venerdì)

Percorso Kneipp a Ratzes . Corpo, mente e anima in armonia (venerdì)

Buono wellness del valore di 50,00 € a persona per i vostri trattamenti a scelta dalle 10:00 alle 16:00

*Gli eventi si svolgono esclusivamente nei giorni settimanali indicati.

 

Il nostro pacchetto all day inclusive comprende: Colazione con prodotti del mercato del gusto . merenda pomeridiana rivitalizzante . cena gourmet . acqua fresca di sorgente . bevande analcoliche locali . ottimo assortimento di vini e liquori dell’Alto Adige . snack e bibite dal minibar . assortimento di tè e caffè in camera


Offerta
Opening Special - cover
Periodi di validità
  • Dal 07/05/2026 al 21/05/2026

Opening Special

ADLER Spa Resort DOLOMITI
Ortisei

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 3 notti

La primavera segna un nuovo inizio, un invito naturale a rallentare, respirare e ritrovare l’equilibrio.

Con un soggiorno minimo di 3 notti, vi omaggiamo di un massaggio di 20 minuti a persona a vostra scelta. Un momento prezioso per sciogliere le tensioni, ritrovare leggerezza e lasciarsi avvolgere da una profonda sensazione di armonia. 

 

L’offerta include:

- 1 massaggio di 20 minuti a scelta a persona*

- Ingresso al Mondo acquatico ADLER con 5 piscine

- Ingresso alla ADLER Spa con la nuova area sauna

- 350 m² di mondo fitness con attrezzature innovative  

- Partecipazione alle lezioni di fitness e yoga

- Escursioni e tour in e-bike di vario grado di difficoltà con le nostre guide locali

- Noleggio gratuito di zaini e cartine

- Posto auto nel garage sotterraneo della struttura

 

*a persona pagante quota intera


Offerta
Sentieri di vino - cover
Periodi di validità
  • Dal 20/09/2026 al 04/10/2026

Sentieri di vino

Santre dolomythic home
Bressanone

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 7 notti

7 notti con mezza pensione gourmet (colazione a buffet, menu a 5 portate la sera)

1 degustazione di vini in una serata a vostra scelta con il nostro sommelier Andreas

1 escursione tra i vigneti in compagnia della Guida Alpina Alexander, seguita da una degustazione in vigna

Accesso alla Dolomythic Spa con piscina interna ed esterna, sale relax, area sauna per soli adulti, idromassaggio panoramico

Accesso al nostro giardino mitico mediterraneo con laghetto naturale e zone per prendere il sole

bar.67 con camino aperto, biliardo, vari cocktail, birre e snack

Ristorante soleggiato e terrazza panoramica con vista spettacolare

Attività ed esperienze guidate giornaliere per gli appassionati di attività di tutti i livelli, accompagnati dalla Guida Alpina Alexander e da diverse Guide Esperienziali.

mythic.sport con le ultime attrezzature di Technogym

Armadietto attivo per camera per l'attrezzatura da escursionismo accanto alla reception nel deposito sportivo

Consigli individuali e personali su attrazioni e suggerimenti per l'escursionismo

Stazione di ricarica per biciclette elettriche (gratuita) e auto elettriche (a pagamento)

La vostra Brixen Card personale con numerosi vantaggi


Offerta
Wellness & Ayurveda su misura - 7 notti - cover
Periodi di validità
  • Dal 22/05/2026 al 15/11/2026

Wellness & Ayurveda su misura - 7 notti

Mirabell Dolomites Hotel
Valdaora

Soggiorno: 7 notti

Respirare profondamente, fare il pieno di energia e sentirsi bene! Date und possibilità al vostro corpo e alla vostra anima e forinte al nostro specialista Alex Kirchler una panoramica del vostro attuale quadro di salute attraverso un Check-up individuale. Vi offriamo anche un esclusivo “Pacchetto Salute” con il nostro team di esperti professionalmente qualificati e una gamma di trattamenti efficaci di alta qualità.



- 7 pernottamenti e la prestigiosa pensione 3/4-Mirabell Comfort inclusa

- arrivo possibile ogni giorno della settimana

- una consulenza personale e analisi tramite la diagnosi dell'iride (30 min)

- 3 trattamenti da 45 min ciascuno

- 1 trattamento da 20 min

- Estate: da € 1.542,00 a persona

- Inverno: da € 1.647,00 a persona

Offerta
MY 7=6 - cover
Periodi di validità
  • Dal 04/02/2026 al 18/12/2026

MY 7=6

My Arbor – Dolomites
Bressanone

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 7 notti

Aperitivo di benvenuto all'arrivo e acqua di sorgente liscia nella suite il giorno d'arrivo

"My Breakfast" - ricco buffet della colazione tra le 7.15 e le 11.00. Per chi desidera dormire più a lungo, è disponibile un menù colazione alla carta tra le 11.00 e le 12.00

"My Dinner" al My Arbor: menù di 7 portate e a piatti alternativi scelta dalla carta tradizionale My Arbor (bevande escluse e a pagamento - cena inclusa per prenotazioni con mezza pensione)

Accesso all'area benessere SPA Arboris di 2.500 m²:

Area piscina con ampia piscina interna ed esterna, sauna tessile e palestra

Area sauna con quattro saune diverse, tra cui una sauna esterna con idromassaggio all'aperto, ampie zone relax, una piscina d'acqua fredda e nidi di coccole.

Almeno 4 gettate di vapore al giorno

Programma sportivo durante tutto il giorno (pilates, yoga, ecc.)

Posto auto nel garage sotterraneo e all'aperto

Wi-fi gratuito in tutto l'albergo

My vacation: il concierge è sempre a disposizione per la pianificazione individuale della vacanza (personal trainer, shopping planner, visita guidata individuale presso il viticoltore, guida alpina, allenamento di corsa, maestro di sci, escursioni in estate e in inverno - su richiesta)


Offerta
Golf Beginners - cover
Periodi di validità
  • Dal 17/05/2026 al 01/11/2026

Golf Beginners

Alpenpalace Luxury Hideaway
Valle Aurina

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 1 notte

7 pernottamenti inclusa mezza pensione e utilizzo della nostra area Wellness & Spa

Incluso Range Fee, bastoni a noleggio, palline di pratica e attestato di frequenza

Corso intensivo di golf della durata di 5 giorni (Lun- Ven mattina) per il conseguimento della Carta Verde

10 ore di lezione di gruppo con il PGA Professional


Offerta
MY SPECIAL TIME - cover
Periodi di validità
  • Dal 04/01/2026 al 18/12/2026

MY SPECIAL TIME

My Arbor – Dolomites
Bressanone

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 3 notti

La mia scelta preferita. La mia felicità in vacanza. My Arbor.

Il mio momento speciale. Posso scegliere uno dei seguenti servizi e riscattarlo durante le mie vacanze:

Colazione il giorno d'arrivo

Bottiglia di Franciacorta con fragole coperte al cioccolato in camera

50 minuti My Spa

Accompagnamento vino a tavola (bicchiere con primo piatto, secondo piatto e dolce)

Nido delle coccole privato tutto il giorno


Offerta
Missione libro delle vette - cover
Periodi di validità
  • Dal 12/09/2026 al 27/09/2026

Missione libro delle vette

Alpine Luxury Spa Resort Schwarzenstein
Valle Aurina s

Soggiorno: 7 notti

Check-in: sab, dom Check-out: sab, dom

Questa "missione" ha ottenuto un grande successo, quindi la stiamo organizzando di nuovo. Sempre più ospiti vengono appositamente al "Schwarzenstein" per conquistare insieme a noi le cime più belle dell'Alto Adige. Anche per quest'estate, la nostra esperta guida alpina ha scelto con cura dei percorsi straordinari. Le montagne della Valle Aurina sono veramente affascinanti, e scalare le vette leggendarie è un'esperienza che non puoi perdere. Infine, raggiungere la croce in cima e ammirare la vista panoramica regala una soddisfazione immensa.


Offerta
E-Bike Flow Retreat - cover
Periodi di validità
  • Dal 03/05/2026 al 07/05/2026

E-Bike Flow Retreat

ADLER Lodge RITTEN
Bolzano

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 4 notti

E-Bike Flow è un retreat di tre giorni pensato per vivere il paesaggio alpino con un ritmo lento e consapevole, immersi nel comfort discreto e nella filosofia del quiet luxury.
Le giornate alternano uscite in e-bike tra boschi e panorami aperti a momenti di wellness immersi nella natura, pause dedicate ai sapori locali e esperienze sensoriali studiate per un completo rinnovamento.
Ogni dettaglio è pensato per trasformare la pedalata in un viaggio personale, capace di connettere mente, corpo e spirito.

Incluso nel Retreat:

Guida privata certificata

Premium E‑Bike

Trasferimento in van con autista dedicato

Percorsi personalizzati

Briefing iniziale e regolazione della bici

Snack & hydration kit

Photo moments realizzati dalla guida

Coffee stop o pranzo panoramico

Tracce GPX

Kit di Benvenuto

Buono spa di €50 a persona


Offerta
Ferragosto in montagna - cover
Periodi di validità
  • Dal 08/08/2026 al 23/08/2026

Ferragosto in montagna

Hotel Tofana Cortina
Cortina d'Ampezzo

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 6 notti

I vantaggi del pacchetto:

6 giorni a scelta 

Sconto speciale del 10% 

Bimbi gratis fino ai 5 anni

50% di sconto per bimbi dai 6 anni 

Nell’offerta sono inoltre inclusi i seguenti servizi:

Pensione ¾: colazione a buffet, ricca merenda pomeridiana e cena gourmet con 4 portate a scelta

Aperitivo di benvenuto con grande variazione di stuzzichini (domenica)

Particolare attenzione a intolleranze e scelte alimentari

Nuovo parco giochi privato esterno nel giardino di fronte all’Hotel 

Sala giochi interna con servizio miniclub dai 4 anni

Deposito bagagli il giorno della partenza, per godersi anche l’ultimo giorno di vacanza

Servizi per bikers: bike room videosorvegliata con cavalletti, officina interna con banco da lavoro, kit per pulizia

City Taxi Service: servizio navetta che tutti i giorni dalle 08.30 alle 20.30 (ogni 30 min.) vi accompagnerà in centro a Cortina

Programma settimanale

Ampia zona Wellness che offre:

Piscina interna di 15,5 m riscaldata a 32°C

Isola acquatica di 5,5 m per bambini

1 Family sala relax

Spa buffet con ampia scelta di tisane, succhi, frutta fresca e secca

Beauty farm con 5 cabine singole e 1 cabina di coppia per massaggi e trattamenti estetici (a pagamento)

Sala fitness con moderne attrezzature Technogym

Sala yoga

Zona ADULTS ONLY riservata agli ospiti adulti a partire dai 16 anni con:

1 sauna finlandese a 90°C (dalle 14.30 alle 19.30)

1 biosauna a 45°C (dalle 14.30 alle 19.30)

1 bagno turco (dalle 14.30 alle 19.30)

1 vasca di acqua fredda per sbalzo termico a immersione

2 postazioni di idromassaggio plantare

1 sala relax con vista panoramica

1 sala relax con lettini a infrarossi


Offerta
4=3 SPECIAL - cover
Periodi di validità
  • Dal 19/04/2026 al 30/04/2026
  • Dal 17/05/2026 al 23/05/2026
  • Dal 08/11/2026 al 19/12/2026
  • Dal 06/01/2027 al 10/01/2027

4=3 SPECIAL

Quellenhof Luxury Resort Passeier
Val Passiria

min. Ospiti: 2 Soggiorno: 4 notti

Godetevi 4 splendidi giorni di vacanza e noi ve ne regaliamo 1! Include mezza pensione gourmet, 10.500 m² di wellness & spa, un ricco programma sportivo e tutti i servizi inclusi del Quellenhof.

Quellenhof - tutti i servizi inclusi:
- Mezza pensione gourmet con colazione a buffet e menu serale di sei portate.
- Utilizzo dell'area benessere di 10.500 m² con zone separate per famiglie e adulti
- Almeno cinque infusioni al giorno nelle varie saune
- Utilizzo della sala fitness e ginnastica, diversi allenamenti guidati al giorno.
- Punti di forza per le famiglie: Club per bambini con pranzo gratuito, moderne sale giochi e altre specialità per bambini
- Programma settimanale vario
- Borsa Spa con morbidi accappatoi e asciugamani
- Posto auto nel parcheggio sotterraneo
- E tutti gli altri servizi Quellenhof-inclusive


Offerta
Bike & Explore - cover
Periodi di validità
  • Dal 15/03/2026 al 30/10/2026

Bike & Explore

Boutique Hotel Badhaus ****
Bressanone

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 3 notti

Tre notti al Badhaus. Una giornata in e-bike – lungo l’Isarco o nel cuore urbano di Bressanone.
Visita guidata in bici inclusa.
Movimento e architettura. E Bressanone cambia ritmo.

Servizi inclusi:
• 3 notti in camera design – linee pulite, materiali di alta qualità, spazio per esprimersi
• Colazione al Viertel Bar – caffè italiano e autentici prodotti regionali
• E-bike per un giorno
• Visita guidata in bici attraverso Bressanone
• Brixen Südtirol Card inclusa:
• Utilizzo gratuito dei mezzi pubblici in tutto l’Alto Adige
• In periodi selezionati (04.05–10.07.2026 & 05.09–07.11.2026), una salita e discesa gratuita al
giorno con le cabinovie Gitschberg-Nesselbahn e Jochtalbahn e con la cabinovia Plose
(Plose: 23.05–10.07.2026 & 05.09–01.11.2026)
• 3 ore al giorno presso l’Acquarena di Bressanone
• In estate ingresso gratuito alle piscine all’aperto di Rio Pusteria, Chiusa e Velturno
• Ingresso gratuito a numerosi musei a Bressanone e dintorni

Periodi offerta
15 marzo al 16 marzo 2026
18 marzo al 28 marzo 2026
12 aprile al 29 aprile 2026
26 maggio al 1 giugno 2026
18 ottobre al 30 ottobre 2026


Offerta
4=3 SPECIAL - cover
Periodi di validità
  • Dal 19/04/2026 al 30/04/2026
  • Dal 17/05/2026 al 23/05/2026
  • Dal 08/11/2026 al 19/12/2026
  • Dal 01/01/2027 al 10/01/2027

4=3 SPECIAL

Quellenhof See Lodge
Val Passiria

min. Ospiti: 2 Soggiorno: 4 notti

Godetevi 4 giorni di benessere - vi regaliamo 1 giorno!

Quellenhof See Lodge servizi inclusi:
- BalanceCUISINE mezza pensione con colazione gourmet e squisito menù a 6 portate nella sala panoramica con vista sul lago
- Area BalanceSPA di 800 m² per il benessere: piscina a sfioro con piscina interna e passaggio per nuotare all'esterno
- Bacino balneare di 4.500 m² con un diametro di 105 m (la piscina più grande del Alto Adige)
- BalanceSAUNA con sauna finlandese, bagno turco e biosanarium, area di aria fresca, piscina d'acqua fredda e infusioni giornaliere
- Accoglienti aree relax, spaziosa terrazza panoramica sul tetto di See Lodge con YogaROOM
- Palestra attrezzata di prima classe con supervisione, programma settimanale BalanceSPORT che include yoga e allenamenti giornalieri variabili
- Programma settimanale vario
- Borsa spa con accappatoi morbidi e asciugamani
- Parcheggio nel garage sotterraneo
- E tutti i servizi inclusi del See Lodge

 


Offerta
Fine settimana romantico - cover
Periodi di validità
  • Dal 31/03/2026 al 09/08/2026
  • Dal 16/08/2026 al 29/11/2026

Fine settimana romantico

Alpin Royal Wellness Refugium
Valle Aurina s

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 2 notti

Godetevi insieme ore liete nel nostro rifugio di benessere, il Resort Hotel Alpin Royal e scoprite il lusso dei trattamenti di benessere e di un’ottima cucina a lume di candela.

2 pernottamenti con trattamento Royal inclusive e utilizzo della nostra area Wellness & Spa

Decorazione della stanza con petali di rosa, cuori e candele

Per darvi il benvenuto nella vostra camera: champagne, deliziosi biscottini, praline e fiori

Su richiesta potrete iniziare la giornata completamente rilassati con una colazione in camera

Un piccolo regalo che fa bene al cuore


Offerta
Wellness Weekend -10% - cover
Periodi di validità
  • Dal 14/05/2026 al 17/05/2026
  • Dal 05/11/2026 al 30/11/2026

Wellness Weekend -10%

Alpine Luxury Spa Resort Schwarzenstein
Valle Aurina s

Soggiorno: 3 notti

Check-in: gio, ven

GodeteVi un weekend pieno di wellness al prezzo speciale da giovedì a domenica o da venerdì a lunedì incluso l'ingresso in zona wellness e saune (7.700 m²).

Offerta
Estate in montagna -5% - cover
Periodi di validità
  • Dal 27/06/2026 al 12/07/2026

Estate in montagna -5%

Hotel Masl
Rio Pusteria s

Soggiorno min.: 7 notti

Piacevoli camminate in montagna con panorami mozzafiato e relax allo stato puro nel nostro centro wellness. Tutto questo vi aspetta al Masl! In omaggio la carta vantaggi „Brixen Südtirol Guest Pass“ per l'utilizzo gratuito delle funivie dell'area vacanze Rio Pusteria e Plose, e di tutti i mezzi pubblici del trasporto locale regionale. Dal lunedì al venerdì ogni giorno escursioni guidate con partenza dall’hotel. In programma escursioni sia semplici che di difficoltà medio-alta. E dopo? Si continua nel Wellness & SPA adults only oppure nel mondo acquatico per famiglie.

Rilassatevi in giardino o lasciatevi coccolare nel nostro Beauty & Vital Center.

Come tocco finale, riceverete un buono wellness del valore di 20 €!

Offerta
Settimane happy family - cover
Periodi di validità
  • Dal 23/05/2026 al 07/06/2026

Settimane happy family

Hotel Masl
Rio Pusteria s

Soggiorno min.: 7 notti

Una vacanza in famiglia a tariffa vantaggio e la nuova family spa: sono solo due dei numerosi highlight che vi aspettano al Masl. Per prenotazioni di 7 notti 1 bambino alloggia gratuitamente. Scoprite insieme l’area vacanze Rio Pusteria e i suoi meravigliosi paesaggi. Grazie alla carta vantaggi “Almencard” viaggiate gratuitamente ed illimitatamente con le funivie della zona e addirittura con tutti i mezzi del trasporto pubblico locale! Dopo una giornata trascorsa all’aria aperta i piccoli si divertiranno sul maxi scivolo, mentre per i grandi la parola d’ordine sarà relax nella nuova Wellness e spa adults only e in sauna con benefiche gettate di vapore a tema.

Offerta
Minivacanza di relax -10% - cover
Periodi di validità
  • Dal 27/09/2026 al 02/10/2026

Minivacanza di relax -10%

Hotel Masl
Rio Pusteria s

Soggiorno: 4 notti

Check-in: lun, dom

Concedetevi pura felicità al Masl e prenotate 4 notti con il 10% di sconto sul prezzo della camera (con arrivo la domenica o il lunedì).

Particolarmente bello: il nostro buono wellness da 20 € può essere utilizzato subito nella nuova area spa!

Scoprite i fantastici sentieri escursionistici della regione alpina Gitschberg-Jochtal e utilizzate la Brixen Südtirol Guest Pass per viaggiare gratuitamente con le funivie e i mezzi pubblici – avventura ovunque guardiate!

Dopo una giornata nella natura, potrete nuotare nelle nuove piscine interna ed esterna e scoprire l’ampia area sauna.

La vostra perfetta vacanza breve all’insegna del relax vi aspetta!

Offerta
November Relax - cover
Periodi di validità
  • Dal 04/11/2026 al 03/12/2026

November Relax

ADLER Spa Resort DOLOMITI
Ortisei

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 1 notte

Lasciatevi coccolare dai trattamenti esclusivi e immergetevi in un’esperienza di relax profondo, per ritrovare equilibrio e vitalità.
In aggiunta, come gesto speciale per il vostro benessere, vi regaliamo un buono Spa da utilizzare su trattamenti a scelta, per completare l’esperienza di totale relax.

1 buono Spa di € 150 a camera per un soggiorno di minimo 6 notti
1 buono Spa di € 50 a camera per un soggiorno di 4 o 5 notti

L'offerta include:

Buono Spa personalizzato in base alla durata del soggiorno

Ingresso al Mondo acquatico ADLER con 5 piscine

Ingresso alla ADLER Spa con la nuova area sauna

350 m² di mondo fitness con attrezzature innovative 

Partecipazione alle lezioni di fitness e yoga

Posto auto nel garage sotterraneo della struttura


Offerta
Remise en Forme - cover
Periodi di validità
  • Dal 17/05/2026 al 24/05/2026

Remise en Forme

ADLER Lodge RITTEN
Bolzano

min. Ospiti: 1 Soggiorno: 4 notti

Ritrova la tua energia. Risveglia la tua unicitá.

Un percorso completo di una settimana dedicato alla “remise en forme”, ideale per chi desidera rimettersi in movimento in modo graduale, ma efficace.
Il programma combina allenamenti dolci e tonificanti, sessioni di stretching, mobilità e rilassamento, per ritrovare leggerezza fisica e benessere mentale. 
Attraverso esercizi funzionali e posturali, circuiti tonificanti e stretching total body, si favoriscono tono muscolare, flessibilità e respirazione.
Le sessioni mirate per schiena, collo e spalle, unite a tecniche di mobilità e drenaggio, aiutano a ritrovare equilibrio, energia e vitalità.

Il retreat verrá condotto in italiano e inglese.

DOMENICA
Aperitivo di benvenuto e introduzione retreat 

LUNEDI 16:00-18:00 - ENERGY FUNCTIONAL SOFT (funzionale leggero con cambi di energia)
Allenamento funzionale a basso impatto che combina movimenti fluidi e controllati per migliorare tono, equilibrio e vitalità. Ideale per chi cerca energia e benessere, evitando stress articolare eccessivo.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Detox 75 min

MARTEDI 16:00-18:00 - “SLIM LEG” CIRCULATION WORKOUT (allenamento circolatorio “gambe leggere”)
Allenamento mirato per snellire e tonificare gli arti inferiori. Stimola la circolazione e favorisce il drenaggio linfatico attraverso movimenti dinamici a corpo libero ideali per riattivare il metabolismo, contrastare gonfiore e ritenzione idrica.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Legs 75 min

MERCOLEDÌ 16:00-18:00 - POSTURE BACK CARE (posturale schiena sana)
Lezione focalizzata su esercizi posturali e di rinforzo per la tutta la schiena. Migliora l’allineamento, scioglie le tensioni e previene fastidi alla colonna vertebrale, con movimenti volti al controllo ed equilibrio del tronco.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Schiena 50 min

GIOVEDÌ 16:00-18:00 - CORE & TONIC CONDITION CIRCUIT (core circuito e ricondizionamento tonico)
Circuito dinamico che unisce esercizi per rinforzare il core e tonificare tutto il corpo. Lavoro progressivo su forza, resistenza e controllo muscolare, ideale per migliorare forma fisica e stabilità.

VENERDÌ 16:00-18:00 - NECK & SHOULDERS BENE-FIT (benessere collo e spalle)
Sessione mirata per rilassare e mobilizzare collo e spalle, sciogliendo tensioni e contratture nella zona cervicale. Movimenti dolci, respiro consapevole e benessere immediato nella parte superiore del corpo.
Trattamenti spa abbinati:
ADLER Lodge Bioenergy Detox 75 min

SABATO 16:00-18:00 - TOTAL BODY STRETCH & MOBILITY (allenamento completo stretching e mobilità)
Lezione rigenerante che unisce allungamento muscolare e mobilità articolare. Migliora la flessibilità, libera il corpo dalle tensioni e favorisce una postura armoniosa.
Trattamenti spa abbinati:
Massaggio Thai 50 min